【od体育官网下载】想提升乒乓球技,这十个细节你必须要注意

时间:2021-10-19 00:17 作者:OD体育
本文摘要:1、握拍方法不合理初学乒乓球的业余喜好者,一般不会注重思量正确的握拍方法,导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。2、引拍行动不正确我见过很多多少的业余球友,在做引拍行动时,都是用大臂动员小臂向后拉手,导致拉手速度慢,行动不稳定,影响了击球的准确性和发力不足。

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1、握拍方法不合理初学乒乓球的业余喜好者,一般不会注重思量正确的握拍方法,导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。握拍方法和打球的特点有一定关联。快攻型打法就差别于弧圈型打法。

直拍的握拍,和虎口,拇指食指,其余三个手指都有关系。总体原则:松紧适度!(1)虎口:虎口卡的深,适合鼎力大举进攻,卡的浅,适合灵活多变。

(2)拇指和食指:在准备打球的时候,平衡用力;处置惩罚正手攻球时,食指适当放松;处置惩罚反手推挡时,拇指适当放松;总之,拇指和食指的协调,是保证球拍拍型的关键因素。(3)背后三个手指:一般是依次叠加,贴在拍后。

快速灵活型打法,三个手指适当蜷起;强力进攻或弧圈型打法,三个手指适当伸直些。你的握拍方法正确吗?想想看。2、引拍行动不正确我见过很多多少的业余球友,在做引拍行动时,都是用大臂动员小臂向后拉手,导致拉手速度慢,行动不稳定,影响了击球的准确性和发力不足。正确的方法是:做引拍行动时,为了拉开持拍手与来球的距离,是以身体为轴心向后转“腰”来完成引拍行动的。

这样做的利益有二:一是引拍速度快,便于合理的选择击球位置;二是使用转腰的气力可以加大击球的气力和击球行动的稳定性。提示:看看梅兹的角逐录象中是如何引拍的,对你一定会有所启发。3、基本站位姿势不正确业余选手在站位时容易忽视的问题。

一是:身体的重心不是放在前脚掌上,这样倒霉于接发球时迅速起动,直接影响到接发球的正确性和回球的质量;二是:身体的中心普遍偏高,影响了对来球高度的准确判断。一般来讲,由于每小我私家的身高差别,所以在身体重心的选择上也会有所差别,正确的身体重心高度应该是:上臂贴近身体自然下垂,肘部跟网同高为宜。

这个高度容易看清来球的崎岖,便于选择合适的击球点。你的重心放在了前脚掌上了吗?是的,我就是放在哪了。正确,加100分!4、发球时用力、落点不合理很多多少的业余球友发出台的长球还可以,但就是发欠好不出台的短球,原因何在?我认为他们主要是没有掌握发球的基本纪律,详细说:发长球用鼎力大举,向前的发力大点;发短球用稍小的力,摩擦的用力大点;发长球第一落点在自己球台的端线四周,而发短球第一落点在球台的中央或靠近球网的地方,不信你试试。

5、盯球意识冷淡有球友反映接欠好对方的发球,找禁绝击球点,不能予判对方来球的门路等等。原因许多。我看来,发生如上情况的基础原因是没有养成“盯球”的习惯造成的。

要改变如上所说的被动局势,方法只有一个:那就是从对方抛球挥拍开始,自己的眼睛就要一刻不停的随着球走,牢牢的盯死对方的拍形、触球的部位、用力的偏向和巨细、球落台后的第一落点、球过网时的位置、来球第二落点的位置、球从台面弹起时的运行偏向和弹起的高度等。只有掌握了盯球的方法和运用,才气接纳合理的接发球方法,提高接发球的乐成率。请问,你有盯球的习惯吗?没有?那就从现在开始盯球吧。

6、缺乏迎前意识相信你遇到过拉弧圈球时漏球;击出的球总是出界;拉、打球没有速度以及前冲力不足等情况吧?你也急于想知道发生此类常见错误的原因吧?主要谜底的其中之一那就是:迎前意识不够!详细讲,迎前意识的正确运用方法是:当自己的身体斜对球台回接对方来球时,首先从蹬腿、转腰、身体中心的交流(从后脚向前脚转移)做起,然后才是小臂动员大臂(近台攻球时)或大臂动员小臂(中远台拉球时)球拍触球时的一瞬间小臂突然发力,将球击出。在这里,身体重心的交流就是迎前意识的详细体现,用身体主动迎球,而不是等球,这一点尤其重要!现在提倡“打摩”联合,其中的“打”是靠身体的迎前来实现的,而“摩”是用前臂和手腕的发力来实现的。不妨你试试,看能否解决你现在存在的问题。

7、发球时容易忽视的小细节发球时,球接触球拍的位置决议了发球质量的优劣。(1)用球拍的前端击球,发出的球的速度就快;用球拍的后端(靠近拍柄的部位)击球,发出的球的速度就慢。(2)用球拍的前端摩擦球,发出的球旋转就强烈;用球拍的后端摩擦球,发出的球旋转就弱。(3)当球拍横向时,用球拍的下部摩擦球,发出的球旋转就强;用球拍的上部摩擦球时,发出的球旋转就弱。

(4)当球在球拍上的转动门路长时,发出的球旋转就强;反之就弱。(5)发球时,用上腰的气力,发出的球速度快、旋转强。总之,发强烈旋转球、速度快的球用拍的前部、下部再加上腰的气力,而发不转球或弱转球用拍子的根部、上部才气实现。以上这些细节你知道吗?8、普遍忽视步法的训练。

不管什么技术都是靠灵活的步法来实现的。正所谓:打球其实就是在打步法!业余球员跟专业球员的差距除了打球的意识就是步法了,这个问题大家都清楚。只是不愿在训练步法上下苦功而已。

要想提高球技,我还是恳请大家多在步法训练上下点光阴吧,步法训练不用投入资金和器材,无本求利,何乐而不为呢!9、击球气力大、小的运用不合理很多多少的业余球友在回手对手来球时为了到达“一剑封喉”的效果,往往是岂论来球的详细位置、旋转的强弱等,一味的发死力,造成失误多多,适得其反。那么,何时应该发鼎力大举,何时应该发小力呢?归纳综合起来有如下几点:*来球高、速度慢;*中远台回手前冲弧圈球时;*发球抢攻时,对来球的气力、落点、旋转心里有底时;*近台用反撕的方法回接对方的前冲弧圈球时;挑对方回接到自己台上的近网不转、平网或高于网的短球时;等等,用鼎力大举回手!而接对方的半出台半不出台的球时;*回接对方的来球在自己欠好发力的位置时;*接发球时;*回接低于球网的短球时;等等,用小力!其次另有中等的发力,在这里就不再表述了,有待球友自己体会吧。

10、忽视手腕、手指的用力世界冠军庄则栋在自己的著书中有一段话大致意思是:小学生用大臂发力;中学生用前臂发力;大学生用腰发力;研究生用手腕、手指发力。可见用手腕、手指发力是合理用力的最高水平了。详细在什么时候用手腕、手指发力最合适呢?我以为有以下几个方面:中近台拉冲弧圈球时;直拍反面横拉、横打时;台内侧拧时;发球时;弹击时;近台接对方发来的强下旋球用小弧圈回接时;搓加转下旋球时;等等。

请相信吧,一旦你较好的掌握了用手腕、手指发力的时候,你肯定就成为一位乒乓妙手了。


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